Ondate di calore estate 2024

Le elevate temperature richiedono che le persone più fragili (es. anziani) adottino alcuni comportamenti utili a fronteggiare il caldo. I medici ribadiscono:

• l’invito a bere molto e spesso, acqua e the, succhi di frutta, anche in assenza di stimolo alla sete, evitando superalcolici, caffè e in generale le bevande ghiacciate;
• consumare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati. Frutta e verdura contengono una grande percentuale di acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali; evitare inoltre bevande e cibi troppo caldi o troppo freddi;
• fare pasti leggeri e frequenti;
• uscire di casa nelle ore di meno calde, nelle prime ore del mattino e dopo le 19;
• quando si esce è consigliabile coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole; indossare abiti comodi e leggeri, chiari, non aderenti e di fibre naturali (cotone e lino), perché il materiale sintetico scalda e impedisce al corpo di disperdere il calore;
• fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea;
• se si usano ventilatori per far circolare l’aria, non rivolgerli direttamente sul corpo;
• arieggiare la casa, in particolare durante le ore più fresche;
• se si utilizzano climatizzatori, regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto alla temperatura esterna.

Per segnalare situazioni di persone anziane che potrebbero vivere momenti di disagio contattare il servizio sociale territoriale:

- SPORTELLO SOCIALE 0522/477944 (dal lunedì’ al sabato dalle 8 alle 13.30)

Sono inoltre attivi altri servizi:

- NUMERO VERDE SERVIZIO SANITARIO REGIONALE: 800 033 033 (attivo dal lunedi’ al venerdi’ dalle 8.30 alle 18.00, il sabato dalle 8.30 alle 13.00)

- CONTINUITA’ ASSISTENZIALE (EX Guardia Medica): numero verde 0522 290001

- PER EMERGENZE: 118